Não se sabe ao certo o que causa uma depressão mas existem boas teorias e indicadores.

Um deles são alterações físicas no cérebro ou alterações em como os neurotransmissores comunicam entre si.

Alterações hormonais e até mesmo genética tem o seu papel, é possível alguém desenvolver uma depressão se houver casos na família.

Sintomas da depressão

Vou falar dos sintomas comuns da depressão mas tem atenção que eles por si só não indicam que tens uma depressão.

Mau humor ou tristeza contínua.

Sentindo-se sem esperança e desamparado.

Ter baixa auto-estima.

Sentindo-se choroso.

Sentindo-se culpado.

Sentindo-se irritado e intolerante com os outros.

Não ter motivação ou interesse nas coisas.

Achando difícil tomar decisões.

Não ter nenhum prazer na vida sentindo-se ansioso ou preocupado.

Ter pensamentos suicidas ou pensamentos de se machucar.

Mas...

Não quer dizer que estejas com uma depressao clinica mesmo tendo todos esses sintomas, pelo pelos aos olhos de alguém não clinico!

O que te vou dizer é algo que na minha opiniao nao profissional deve ser um alto indicador que podes estar a sofrer que uma depressao.

Se apresentares por mais de vinte dias estes sintomas que te vou dizer certamente estas a passar um episidoeo depressivo.

Sem esperança na vida com sensação de isolamento e solidão - É dos maiores indicadores relatados pelas pessoas que estão em depressão.

Perda de interesse da vida ou ações - É um sintoma relatado por cerca de 90% de pessoas depressivas.

Aumento de fadiga e problemas de sono - Isso acontece porque a depressão cria uma falta de energia enorme.

Estes são os principais alertas que deves ter em conta, também convém dizer que a ansiedade e depressão costumam andar juntas.