Terapia de grupo
A terapia de grupo oferece um tratamento psicoterápico num formato onde normalmente há um terapeuta e seis a doze participantes com problemas relacionados. Numa primeira triagem um terapeuta pode recomendar a terapia de grupo em vez da psicoterapia individual por uma variedade de razões. Pode ser que o formato do grupo seja mais adequada para a pessoa ou para a preocupação que esta a lidar.
Este modo de terapia tem as suas vantagens, por exemplo as intervenções do terapeuta não são a única forma de apoio, também observar outros membros do grupo e receber feedback deles é benéfico. Semelhante à terapia familiar, terapia de grupo é um estilo que pode incorporar no seu tratamento.
As vantagens da terapia de grupo incluem:
Aumento de feedback
A terapia de grupo pode proporcionar ao paciente um feedback de outras pessoas. Obtendo diferentes perspetivas, o que é frequentemente útil na promoção do crescimento e da mudança.
Melhorar as habilidades sociais
Uma vez que grande parte da nossa interação diária é com outras pessoas, muitas pessoas aprendem a melhorar as suas habilidades sociais em terapia de grupo. O líder do grupo, um terapeuta, muitas vezes ajuda as pessoas a aprender a se comunicar de forma mais clara e eficaz. Com isso, vai aprender novas habilidades sociais que pode usar na sua vida.
Modelagem
Ao ver como outros lidam com problemas semelhantes, você pode adicionar rapidamente novos métodos de enfrentamento dos seus comportamentos. Isso é benéfico, uma vez que pode dar ao paciente uma variedade de perspetivas sobre o que parece funcionar e quando.
